Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Yaşam Boyu Gelişim Yolculuğunuzda Yanınızdayız...

Ergen Psikolojisi

Obsesif Takıntılı Kişilik Özelliklerinin Üstesinden Gelmek

    Obsesif (Takıntılı) kişilik özellikleri belirgin olan kişiler üretken olmak, verimli olmaya yönelik şiddetli bir zorlantı yaşarlar. Mükemmel olmaya, işleri hatasız yapmaya, görevleri tamamlamaya yönelik bu yoğun uğraş sıklıkla yaşamın diğer alanlarındaki temel ihtiyaçların görmezden gelinmesine yol açar. Sosyal… Devamı →

Alınganlığı Anlamak ve Üstesinden Gelmek

    Türk Dil Kurumu’na göre alınganlık, ingilizcedeki hypersensitivity (aşırı hassasiyet) kelimesinin karşılığı olarak; ” Kişinin, benliğine güveninin eksikliği yüzünden, kendisine yöneltilen eleştirilere aşırı tepki gösterme durumu ” şeklinde tariflenmektedir (1). Alınganlık sıklıkla duygusal açıdan kırılgan, hassas olma kavramlarıyla anılmaktadır…. Devamı →

Kronik Depresyonda Şema Terapisi

    Kronik depresyon (distimi), majör depresyona göre daha hafif belirtilerle seyretmekle birlikte uzun süreli (en az 2 yıl) etki eden psikiyatrik bir rahatsızlıktır. İlgi ve istekte azalma, içe kapanma, umutsuzluk, karamsarlık, düşük benlik saygısının sıkça görüldüğü distimi de dönemsel… Devamı →

Psikoterapi İlişkisi İyileştirir – II

  Bir önceki yazımda psikoterapi ilişkisinin iyileştirici rolüne dair bir giriş yapmıştım. Bu doğrultuda geçmişte oluşmuş yaraların ya da yetersiz karşılanmış duygusal ihtiyaçların şu andaki hassasiyetlerimizle nasıl bağlantılı olabileceği ve ”iyileşme” anlamında terapi ilişkisinin bu anlamdaki rolünden basitçe açıklamaya çalıştım…. Devamı →

Psikoterapi İlişkisi İyileştirir – I

    ”İlişkilerde incinir, ilişkilerde iyileşiriz” Konuşarak tedavi ya da psikoterapi olarak bilinen tedavi yöntemi psikofarmakolojik tedavi (ilaç tedavileri) ile birlikte ruh sağlığı alanında yaygın bir kullanım alanına sahiptir. Pek çok kişi için ”soyut” ve ”belirsiz” olarak algılanan psikoterapide iyileştirici… Devamı →

Şema Terapi : İçimizdeki Kopuk Korungan!

    Şema terapi son yıllarda ruhsal bozuklukların tedavisi, kronik psikolojik zorlanmalar, ilişki sorunları gibi alanlarda ön plana çıkan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Şema terapinin insanı kavrayışını basitçe şöyle açıklamak mümkündür: insan erken çocukluk, buluğ çağı ve ergenlik dönemi gibi kişilik… Devamı →

Şema Terapide Yeni Bir Kavram: Kendine Acıma / Kurban Modu

    Transaksiyonel Analiz ekolünün kurucusu Eric Berne 1964 yılındaki bir yazısında kişilerarası ilişkilerde ”psikolojik oyun” olarak tarif ettiklerinden biri de ‘Alkolik’ oyunudur. Buna göre; bağımlı kişi, çevresindeki insanları koruyucu-kurtarıcı ya da zorba rolünde görmektedir. Bu görüşe paralel olarak Stephen… Devamı →

Yaşam Boyu Duygusal İhtiyaçlarımızı Anlamak

    İnsan yavrusu karşılanmasını beklediği gereksinimleri ile dünyaya gelir. Erken dönem çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişkilerde varlığı belirgin olan bu ihtiyaçlar, sonrasında da kardeş, akraba, arkadaş, öğretmen, partner, eş gibi önemli ilişkilerde kendini gösterir. Peki insanın yaşamı boyunca ne… Devamı →

Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Sorunları

  Kaygı (anksiyete) bozuklukları çocuk ve ergenlerde yaygın olarak görülebilen psikiyatrik bir problemdir. Aile, okul, sosyal yaşam ve akademik başarı üzerinde olumsuz etkileri olan kaygı problemleri sıklıkla otizm spektrum bozukluğu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi diğer psikiyatrik bozukluklarla birlikte görülebilmektedir…. Devamı →

Çocuğunuz Depresyonda Olabilir mi?

    Tıpkı yetişkinler gibi çocuklar ve ergenler de olumsuz duygular hisseder. Uzun süredir devam eden olumsuz duygular çocuğunuzda depresyonun işareti olabilir.   Depresyon, çocuk ve ergenlik döneminde yaygın bir şekilde rastlanılan bir klinik tablodur. 13 yaşından küçük çocuklarda depresyon… Devamı →

© 2018 Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Powered by CGN