Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Yaşam Boyu Gelişim Yolculuğunuzda Yanınızdayız...

Ergen Psikolojisi

Çocuğunuz Depresyonda Olabilir mi?

    Tıpkı yetişkinler gibi çocuklar ve ergenler de olumsuz duygular hisseder. Uzun süredir devam eden olumsuz duygular çocuğunuzda depresyonun işareti olabilir.   Depresyon, çocuk ve ergenlik döneminde yaygın bir şekilde rastlanılan bir klinik tablodur. 13 yaşından küçük çocuklarda depresyon… Devamı →

Panik Ataklarınızın Üstesinden Gelebilirsiniz

  Panik atak esnasında kişiler ciddi bedensel ve duygusal zorlanma yaşamaktadırlar. Ani şekilde yaşanan belirtiler arasında sıklıkla:   * Kalp atışında hızlanma, çarpıntı * Terleme, ateş basması, ürperme * Titreme, sarsılma * Nefes daralması, nefes almakta zorlanma hissi * Boğuluyormuş… Devamı →

Yaşamınızın Dümeninde Öfkeli Çocuk Modu mu Var?

Öfke, bir kişinin ihtiyaçlarının karşılanmadığını, algısal ya da gerçek bir zarara, haksızlığa, saldırıya maruz kaldığını, önem verilen bir amaca yönelik engellenme, kısıtlanma yaşadığını algıladığı gibi durumlarda hissettiği temel bir duygudur. Bir yönüyle bakıldığında öfke sağlıklı insani bir reaksiyondur çünkü öfke… Devamı →

Olumsuz Ebeveyn Tutumlarını Değiştirebilmek

    Bir kişinin yaşam döngüsü içinde ne kadar olumlu etkileri olsa da bir o kadar stresli ve zorlayıcı bir deneyimdir anne, baba olmak. Anne baba olma kararı alan biri aslında erişkin dünyasının sorumluluklarını beraberinde kabullenmiş olur. Ancak ebeveynlerin pek… Devamı →

Ebeveynleşmiş Çocuk

Bazı insanlar ömür boyu çocuk gibidir; ilgi ister, istemediği bir şey olduğunda buna tahammül etmekte zorlanır, kendi isteklerini hep ön planda tutar. Tam tersi olarak bazı insanlar ise, daha çok küçük yaşlarda çocukluğuna veda edip ”Yetişkin” olmayı öğrenmişlerdir. Ebeveynleşmiş çocuk… Devamı →

Sınav Kaygısının Nedeni Şemalar Olabilir mi?

  Türkiye Psikiyatri Derneği’nin tanımına göre sınav kaygısı: ” öncesinde öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı” olarak tanımlanmaktadır. Belirli ölçülerde hissedilen kaygı kişiyi canlı ve motive tutarak amaca yönelik… Devamı →

Dikkat Eksikliği /Hiperaktivitede Olumsuz Anne Baba Tutumları

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB); dikkat, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik alanlarında işlevselliği bozacak düzeyde sorunlarla eşlik eden psikiyatrik bir rahatsızlıktır. DEHB bir anda ya da belirli bir olayla ortaya çıkmaz. Çoğu zaman bazı belirtilerinin yetişkinlik dönemine de yansıdığı gelişimsel bir… Devamı →

Güvenli Bağlanan Çocuk Yetiştirmek

Ebeveyn olarak çocuğunuza yapacağınız en anlamlı iyiliklerden biri yaşama güvenli bir şekilde bağlanmasını sağlamak. Erken dönem çocukluk döneminde bakım verenle ilişkiler sonucu gelişen güvenli bağlanma tarzı, çocuğunuzu yetişkinlik yıllarında da değerli, sevgi dolu, hayata ve insanlara bağlı biri olma konusunda… Devamı →

Bir Ebevyn Olarak Çocuğumun Sosyal Yaşantısındaki Sorunlarına Nasıl Yaklaşmalıyım?

Diyelim ki çocuğunuz okuldan eve geldi ama hiç mutlu değil ve gözleri dolmuş bir şekilde size: ”Hiç kimse beni sevmiyor!” diyor. Özellikle ortalama 7 yaşlarında duygularını tanıyan ve ailesi dışında sosyal yaşamı renklenmeye başlayan bir çocuktan bu tarz bir cümle… Devamı →

Dayanıklı Çocuklar Yetiştirmek

Çocukların sağlıklı gelişimiyle bağlantılı son yıllarda ortaya atılan bir kavram bulunmaktadır. Bilimsel makalelerde ”Resilience” olarak tanımlanan bu terimin Türkçe karşılığı Psikoloji Terimleri Sözlüğüne göre ”sağlamlık”, ”dayanıklılık” olarak açıklanmaktadır. Psikoloji alanındaki çalışmalar bazı çocukların yaşamın zorluklarıyla etkili bir şekilde başa çıkmada… Devamı →

© 2022 Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Powered by CGN