Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Yaşam Boyu Gelişim Yolculuğunuzda Yanınızdayız...

Genel

Yaşamınızdaki Zor Kişi Bir Narsisist Mi?

    ‘‘Başkalarının övünmesini çekilmez kılan, bizimkini engellemiş olmasıdır.’’ La Rochefoucauld   İstinasız her birimiz bir kişiliğe sahibiz. Doğumumuzdan itibaren genetik faktörler, mizacımız, içinde büyüdüğümüz aile, sosyal çevre, kültürel faktörler kişiliğimizin oluşmasına katkı sağlamaktadır. Her birimiz kendi öznelliğinde biricik ve… Devamı →

ZİHNİMİZDEN GEÇENLER

  Psikoloji alanında ‘‘kendinle diyalog’’ ya da ‘‘içsel konuşmalar’’ olarak bildiğimiz önemli bir kavram vardır. Basitçe gündelik hayatta kendimize neler söylediğimizdir açılımı. Çoğu zaman kendimize kurduğumuz cümleler ile yaşadığımız duygular birbiriyle ilişkilidir.   Hiçbir işi başaramıyorum!  ……………….. ………………………ÜZÜNTÜ Söylediğim şeyleri… Devamı →

YIKICI YAŞAM KARARLARIMIZI DEĞİŞTİRMEK ÜZERİNE

    ‘‘Bu İş Zor Çok Zor Yonca Çünkü İnsanlar Günler Boyunca Hiç Soru Sormadan Durur’’                                 Bülent Ortaçgil   Çocuklukta her birimiz sorular sorardık. Kendimizi, çevremizi, başımıza gelen olayları, hayatı anlamlandırabilmek için sorduğumuz sorulardı bunlar çoğu zaman. Sorar ve… Devamı →

KAÇINMADAN YÜZLEŞEBİLMEK

‘‘Cesaret korkusuzluk değil, korkuya direnmek, korku üzerinde hakimiyet kurmaktır.’’ Mark Twain   Kaçınıcı Tarzda Mı Baş Ediyorum?   *Üzücü konular hakkında düşünmemeye çalışmak *Sakinleşmek için alkol-madde-sigara kullanmak *Aşırı tv izlemek, cep telefonu, bilgisayar, sosyal medya gibi mecralarda fazla vakit geçirmek… Devamı →

Sınav Kaygısı

    Sürekli değişen eğitim sistemi, çocuklarına kaliteli eğitim aldırmak, ”iyi” bir meslek sahibi edindirmek isteyen aileler, çocukluk yıllarından itibaren başlayıp bitmek bilmeyen sınavlar, benzer hedefleri olan binlerce çocuğun, gencin yarış atı gibi rekabeti, aile ve çevrenin beklentileri, sınava yüklenen anlamlar, gelecek kaygıları… Yapılması gerekenler… Devamı →

Özgüven Sorunlarının Üstesinden Gelebilmek

Sağlıklı Bir Özgüvenin İnşası   Basitçe tanımlayacak olursam özgüven; yaşamda karşılaşılan farklı durumlar karşısında kişinin kendi beceri ve yeteneklerine karşı geliştirmiş olduğu gerçekçi ve olumlu bir inançtır. Çocukluk ve ergenlik dönemi boyunca kurduğumuz yakın ilişkilerle kendimize, çevremize ve dünyamıza yönelik kararlar… Devamı →

Travma ve Sonrası

    Genel olarak bakıldığında insan, değişiklikler karşısında uyum sağlama kapasitesi olan bir varlıktır. Yani şehir değişikliği, askere gitme, ayrılık, sevilen birinin kaybı gibi pek çok durum kişinin psikolojik dayanıklılığı yerindeyse mevcut durumuna uyum sağlama konusunda zorluk yaşamayacaktır. Ancak yoğun… Devamı →

Antalya- Psikoterapi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  Ruh sağlığı alanında yaygın olarak kullanılan iki yöntem olarak: 1- Farmakolojik Tedavi (İlaç tedavisi), 2-Psikoterapi karşımıza çıkmaktadır. Yaşamında çıkmaza giren ve mevcut psikolojik sorunlarından dolayı yardım araşıyı içinde olan insanlar, devlet hastaneleri, özel psikiyatri klinikleri gibi hizmet veren yerlerde… Devamı →

İnternet Bağımlılığı ve Belirtileri

    ”İnternetin Yaşamımızdaki Önemi” Şüphesiz ki internetin çok önemli olduğu bir dönemde yaşıyoruz. İnternet sayesinde insanlar ilgi ve ihtiyaçlarının bir çoğunu hızlı bir biçimde intenet sayesinde karşılayabiliyor. İnternet aracılığıyla; aradığınız bilgiye ulaşabilmek, gazete okumak, film seyretmek, oyun oynamak, alışveriş… Devamı →

Strese Yatkın Kişilik Özellikleri

Neredeyse 50 yıldır kişilik yapısı ve stresle ilişkisi üzerine çalışmalar yapılmaktadır. Günümüzdeki stres çalışmaları daha çok duygu, algısal süreçlere odaklansa da geçmişte yapılan bilimsel çalışmalar kişilik çeşitleri, farklı kişilik özellikleri ve davranışlar üzerrine yoğunlaşmıştır. Strese yatkın kişilik dendiğinde akla ilk… Devamı →

© 2022 Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Powered by CGN