Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Yaşam Boyu Gelişim Yolculuğunuzda Yanınızdayız...

Tag

ilişki sorunları

Aşk bunu bana yapmaya mecbur mu?

    Geçenlerde yolda yürürken birden kulağıma Feridun Düzağac’ın ”Aşkın E Hali” şarkısının nakaratı geldi. Şöyle diyordu şarkı:   Aşk bu mu? Aşk acı mı? Acıtır mı? İncitir mi? Aşk bunu bana yapmaya mecbur mu? … Peki biz aşk deyince… Devamı →

Şema Terapi : İçimizdeki Kopuk Korungan!

    Şema terapi son yıllarda ruhsal bozuklukların tedavisi, kronik psikolojik zorlanmalar, ilişki sorunları gibi alanlarda ön plana çıkan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Şema terapinin insanı kavrayışını basitçe şöyle açıklamak mümkündür: insan erken çocukluk, buluğ çağı ve ergenlik dönemi gibi kişilik… Devamı →

EVLİLİK-ROMANTİK İLİŞKİLERDE SALDIRI MODU

    1990’lı yılların başında kişilik bozuklukları ve kronik psikiyatrik sorunların tedavisi için geliştirilen şema terapi, günümüzde evlilik/ilişki sorunları yaşayan partnerle içinde uygulanan bir terapi yöntemidir. Sorunların kronik hale geldiği ilişkilerde sık karşılaşılan durumlardan biri de partnerlerin her ikisinin de… Devamı →

Ebeveynleşmiş Çocuk

Bazı insanlar ömür boyu çocuk gibidir; ilgi ister, istemediği bir şey olduğunda buna tahammül etmekte zorlanır, kendi isteklerini hep ön planda tutar. Tam tersi olarak bazı insanlar ise, daha çok küçük yaşlarda çocukluğuna veda edip ”Yetişkin” olmayı öğrenmişlerdir. Ebeveynleşmiş çocuk… Devamı →

Evlilik-İlişki Sorunlarında Şema Odaklı Terapi

  İnsanın en temel gereksinimlerinden biri ilişki kurma ihtiyacıdır. Doğumundan itibaren ilişki kurmaya eğilimli olan insan buna rağmen en büyük çatışmalarını, hayalkırıklıkları, kızgınlıklarını da yakın ilişkilerinde yaşar. Bu nedenle dünyanın her yerinde insanlar ilişkilerinde sorun yaşayabilmekte ve üstesinden gelemediğini hissettiği durumlarda… Devamı →

İş Hayatındaki Zor İnsanlarla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Yetişkin birinin gün içinde ortalama 16 saat uyanık olduğunu varsayarsak, yaşamımızın önemli bir bölümünün (günün üçte biri) iş yerinde geçtiğini söyleyebiliriz. Tıpkı evlilik ilişkisinde olduğu gibi iş yerinde algılanan doyum ya da yaşanan sorunlarda kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. İş yerindeki… Devamı →

Yaşam Boyu Bağlanma ve İlişkiler

Hiç ilişkilerinizde benzer rollere girip benzer tutumları sergileyerek farklı sonuçlar beklediğiniz oldu mu? Aslında bu soruya evet yanıtının verilmesi nadir görülen bir durum değildir. Pek çoğumuz geçmişimizde öğrendiklerimizle tutarlı davranma eğilimindeyizdir. Geçmişimizden getirdiklerimiz bizlerin daha üretken, sevgi dolu biri olarak… Devamı →

İlişkilerinizde Bağlı mısınız? Bağımlı mısınız?

  İnsan yaşamı boyunca bir ilişki ağının içerisindedir. Öyle ki bu durum doğumuyla birlikte başlar ve hayat boyu farklı şekillerde kendini gösterir. Yeni doğan bir bebek olarak yaşama bağımlı bir varlık olarak adım atar. Ancak ağlayarak, gülümseyerek iletişim kurmaya çalışan… Devamı →

Evlilikteki Şemalarınızı Tanıyın

Evlilikteki Şemalarınızı Tanıyın Evlilik ilişkisi yolunda gittiğinde çoğu zaman aidiyet, sevgi, mutluluk gibi sıcak hislerin yaşanmasını sağlar. Bununla birlikte iyi giden ilişkilerde bile zaman zaman çatışmaların yaşanması oldukça doğaldır. Özellikle gerginliğin, çatışmanın yüksek olduğu evliliklerde ise şiddetli olumsuz duygular ve… Devamı →

Evlilik İlişkilerinde İletişim Çatışmaları

  Özellikle evlilik doyumunun azaldığı, eşler arasındaki çatışmanın yüksek düzeyde olduğu evlilik ya da ilişkilerde çiftler arasındaki iletişiminde bozulduğunu görmekteyiz. Çiftler arasındaki iletişim çatışmaları illa ki evlilik sorunun sebebi olmasa da önemli sürdürücü faktörlerinden biridir.   * ”Benim kocam hep… Devamı →

© 2019 Uzman Klinik Psikolog Onur Arsel

Powered by CGN